02-01-2021 De ganzen vliegen over de weg Nu hier Straks daar Bestemming onbekend Koudeseminaar Tijdens een mooie wandeling denk ik terug aan onze zeeduik van vanochtend. Het zonnetje schijnt. Dat is toch alweer een tijdje geleden met daglicht samen naar het strand. Links en rechts een kraai op de palen als zijnde een natuurlijk welkom.…
We leren dit tijdens de opleiding tot Transformational Breath (TB) ademcoach. De woorden. Echter, de woorden kunnen niet vatten wat het doet en wat er gebeurd tijdens een ademsessie. De ademopleiding duurt een aantal jaar en heeft me al op meerdere plekken in de wereld gebracht. Ierland, Koeweit, Italië. Dit om ook van de founder,…
Het is vroeg in de ochtend. De koude zee trekt me aan. Er is nog geen kerstduik in de zwemgroepjes geplaatst. Iedereen zwemt in kleine groepjes, alleen of met z’n twee. Ik denk terug aan de afgelopen jaren. Het kerstontbijt met de ijsberen bij HartBeach. De kerstduikjes in wisselende samenstelling van mensen en groottes. Bewapend…
“The world needs to breathe” en kou is de “missing link” 2 zinnen die vandaag mijn leidraad zijn. Het is zaterdag. De eerste vrije zaterdag sinds weken. Geen dienst. Geen ijsbad. Geen werk. Tijd om te rusten. “The world needs to breathe.” De eerste zin lees ik op Facebook als ik informatie zie van de…
Herinneren wie ik ben Herinneren waarom ik hier ben Herinneren dat ik er ben -Soei-Len- Dit weekend voel ik me als een prinses. Samen met mijn partner als prins en prinses in een heus droomkasteel waar we dineren en overnachten. Op afstand samen muziek maken en inspirerende gesprekken met collega’s en hun partners. Vanuit het…
Voor de allereerste stap in een ijsbad is moed en vertrouwen nodig. Nadat de woorden “ik ben bang” uitgesproken zijn er toch in stappen. “Laat los!” “Geef je over” “Omarm de kou” Hoe doe je dat precies als zowel je lichaam als geest in de overlevingsstand schiet. Als het frontale menselijke brein (neocortex) zich loskoppelt…
u Trainen van weerstand en weerbaarheid “Als onbewust Bewust wordt En genieten een Kunst” -Soei-Len- Doet-ie ’t of doet-ie ’t niet De titel van het populaire televisieprogramma van de vorige eeuw gepresenteerd door Peter Jan Rens speelt als een gedachte door mijn hoofd. Dag in dag uit. Om te zetten in: “doe ik het wel,…
Voorlopig voor mij Géén duikjes in grote groepen Het leven staat stil De aarde draait door De zorg voor onszelf Omarm je geliefde Krijgt een nieuwe betekenis Zo ook Een onverwachte ontmoeting Soei-Len We leven in vredestijd en toch ook weer niet. Onze sociaal maatschappelijke leven is ontwricht. Mensen zijn bang. Bang om ziek te…
Always stand up for what you believe in… Even if it means standing alone -Kim Hanks- Een vriendin stuurde mij deze quote in Rusland. Op een moment dat ik het nodig had. Een week ijszwemmen in Rusland opent niet alleen harten, ook deuren naar verborgen plekken in de geest. Stukken die daar sluimerend opgesloten liggen te wachten…
Windkracht 7. Ga je mee om 8:00 uur in de zee? En dan tintel ik helemaal na. Terwijl ik thuis na het douchen op de bank zit. Mijn partner en ik zijn om 8:00 uur met z’n tweeën bij windkracht 7 de zee in geweest. Gezandstraald zijn we. Overal zat zand. De avond ervoor had…